TUDO QUE VOCÊ TERÁ PARA DIMINUIR BARRIGA E ELIMINAR ATÉ 9 KG A CADA 60 DIAS :
✔ Protocolo de treinos para 60 dias trocado todo mês
✔ Video explicativo de cada exercicio
✔ Alimentação especifica do projeto trocado todo mês
✔ Grupo de alunas e suporte
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PERGUNTAS FREQUENTES
Ainda está em duvida de se tornar aluna ?
COMO FUNCIONA AS FICHAS MULHER 30+
Os treinos são disponibilizados no aplicativo do personal. É bem simples e fácil de acessar.
São Treinos que dão resultado na academia (emagrecimento e definição), trocado todo dia 01 do mês.
VOU TER DIFICULDADE DE FAZER OS TREINO ?
Você usara apenas o seu celular e os dados moveis , e verá cada exercicios video, execução e tecnicas de execução sem precisar de instrutor para te ajudar
COMO OS TREINOS SÃO PENSADOS ?
A periodização (organização dos estímulos) dos treinos é feita por mim pensando em otimizar seus resultados.
Eu organizo direitinho para que sua musculatura seja estimulada corretamente e para que ela descanse também .
Eu organizo direitinho para que sua musculatura seja estimulada corretamente e para que ela descanse também .
Os treinos são atualizados todo mês. Lembrando : os treinos são focados especificamente para acelerar o seu metabolismo mulher com 30 anos ou mais. As variáveis do treinamento (método, cadência, repetições, séries …) são muito mais importantes do que troca-troca de exercícios. Pode ficar tranquila que o treino eficiente eu garanto.
QUEM PODE FAZER OS TREINOS ?
Os treinos do Personal Fabricio Kolmar são para TODAS! O treino é principalmente para iniciantes e intermediárias.
focado 100% em acelerar o metabolismo das Mulheres com 30 anos ou mais, acelerando o emagrecimento e tonifcação muscular
focado 100% em acelerar o metabolismo das Mulheres com 30 anos ou mais, acelerando o emagrecimento e tonifcação muscular
EU TEREI ACOMPANHAMENTO ?
Sim ! Você será adiciona ao grupo do whatsapp para tirar suas duvidas sobre o treino ou algum exercicio do método ja testado e validado por centenas de mulheres.
QUEM TEM DORES ARTICULARES ( JOELHO, OMBRO, ETC ) PODE FAZER OS TREINOS ?
Como disse, meus treinos são para todos os tipos de mulheres: iniciante, intermediário e avançado. PORÉM, se você tem alguma limitação ou enfermidade, sugiro que vá ao médico, ou algum profissional da saúde para avaliar os benefícios do treino.
OBS: cuidado para não achar que limitação é a sua dor na lombar de tanto ficar com a bunda no sofá!! CUIDADO para não confundir dores devido ao sedentarismo com dores de enfermidade e limitação! Movimento é vida, mulher!! Se o seu médico te proibiu de realizar treinos para fortalecer, procure a opinião de outro médico!
OBS: cuidado para não achar que limitação é a sua dor na lombar de tanto ficar com a bunda no sofá!! CUIDADO para não confundir dores devido ao sedentarismo com dores de enfermidade e limitação! Movimento é vida, mulher!! Se o seu médico te proibiu de realizar treinos para fortalecer, procure a opinião de outro médico!
POR QUANTO TEMPO TEREI ACESSO ?
Terá acesso pelo tempo do plano escolhido, pode cancelar quando quiser !
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